男子３人ご飯　のち　楽ちん弁当

■材料■●パスタ　４００g●ほうれん草　５束（１袋）●ツナ缶　２缶〇めんつゆ　大６〇マヨネーズ　大２〇醤油　大１●のりフライパンでツナを炒めるほうれん草（おひたし用に茹でてあったもの）を投入し混ぜ合わせ火を止めるそこへめんつゆ＋マヨネーズ＋醤油を合わせたものを投入し混ぜ合わせ最後にのりを散らせば完成 ■メモ■子ども…

■メニュー■●ピーマンの肉詰め●ポテトサラダ●マカロニサラダ●ごはん（しらす） ■メモ■マカロニ入りのポテサラなのでマカロニサラダとの違いが一見わからない・・・ちょっと残念