男子３人ご飯　のち　楽ちん弁当

■材料■●鮭（生）　人数分（今回は７切れ）〇塩こしょう　適宜〇バター　１５ｇ〇小麦粉　適宜（付け合わせ野菜）●なす　２本●えのき　１袋●エリンギ　２本●小松菜（おひたし用）　６本分くらい〇しょうゆ　一回し鮭は骨を抜く骨を抜いたしゃけに塩こしょうをするそれから小麦粉をまぶすフライパンでバターを溶かし鮭を焼く片面分は蓋をして焼く…

■メニュー■●カレー（野菜＆粉チーズ乗せ）●ごはん ■メニュー■●カレー（野菜乗せ）●白身魚のフライ（冷食）●ごはん●巨峰（皮むきずみ） ■メモ■カレー二日目たまご乗せ→野菜＆粉チーズ乗せにかえて味に変化を♪なんて気を遣ったのは中学生弁当だけで園児弁当！アスパラちょろちょろっと乗ってはいるもの…