ラベル:ツナ缶

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バジルパスタ

■材料■●パスタ 5人分●ほうれん草 1袋●ツナ 2缶●ミニトマト 2/3パック●ジェノベーゼソース 150g〇オリーブオイル 適量〇塩こしょう 適宜オリーブオイルをしいたフライパンでツナとミニトマトをさっと炒めるおひたし用に茹でてあるほうれん草があったので最後にさっと加えて炒める横でパスタを茹で始めるフライパンにジェノベー…

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ほうれん草のツナたまご炒め

■材料■●ほうれん草 2袋●ツナ缶 2つ●たまご 3個〇めんつゆ 大2たまごとめんつゆを混ぜるツナを軽く熱した中にほうれん草(おひたし用があったのでそれを)を入れるほうれん草にツナが絡んだらたまごを入れて炒めるたまごが適当な固さになったら完成 ■メモ■おかずとして緑・黄色はとても心強い!ほうれん草・たまごの組み合わ…

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ほうれん草とツナの和風パスタ

■材料■●パスタ 400g●ほうれん草 5束(1袋)●ツナ缶 2缶〇めんつゆ 大6〇マヨネーズ 大2〇醤油 大1●のりフライパンでツナを炒めるほうれん草(おひたし用に茹でてあったもの)を投入し混ぜ合わせ火を止めるそこへめんつゆ+マヨネーズ+醤油を合わせたものを投入し混ぜ合わせ最後にのりを散らせば完成 ■メモ■子ども…

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